意外と知られていないスポーツクラブでのマナー

スポーツクラブでのマナーと聞いても「知らないと」答える方が多いようです。
スポーツクラブは、たくさんの方が利用する場ですので、身勝手な行動を取る人はスポーツクラブを利用する資格はありません。
非常識な人と思われないように、スマートなスポーツクラブの利用で気持ちよく汗をかきリフレッシュしましょう。

スポーツクラブに行く前にチェックすること

服装に決まりはありませんが、締め付けがなく動きやすいもの、汗を吸収しやすい素材を選びましょう。
Tシャツとハーフパンツ、ジャージなどが適しています。
必要な持ち物は、運動靴やタオルなどです。
また、トレーニング中は汗をかくので飲み物を持っていくと良いでしょう。

「スポーツクラブに行ってみたいけど、マナーがわからない」と今一歩踏み出せずにいるあなた！このポイントさえ押さえておけばもう安心です。

トレーニングマシーンについた汗は必ず持参したタオルで拭き取ります。次の人が気持ちよく使用できる配慮を怠ってはいけません。

当たり前のことですが、使用した器具は元の場所へ戻しましょう。意外にできていない方が多く見られます。

トレーニングマシーンを独占してはいけません。みんなで使うものですから、後方に待っている人がいないか確認しましょう。

スポーツクラブにはシャワー室があるところがほとんどです。湯船がある場合は、必ずシャワーで汗を流してから入ってください。
　

意外にできていないのが、使用したマシーンの設定を元に戻すことです。
男性には普通にできることでも、女性にとってはかなりの負荷がかかることがあります。ほんの少しの気づかいを忘れないのが「デキる紳士」の証なのです。

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